Kösel | Das gierige Gehirn

Das gierige Gehirn vom Verlag Kösel jetzt online bei German Toys kaufen.

Autor: Brewer, Judson
Englisch Broermann, Christa, Englisch Van Den Block, Claudia
Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen.
• »Eine radikal neue Sichtweise darauf, wie wir Gewohnheiten verändern.« Jon Kabat-Zinn • Smartphone, Rauchen, Süßigkeiten - was uns verführt und wie wir Alltagssüchte wieder loswerden • Erstaunliche Einblicke in die Wirkungsweise unseres Gehirns
Seiten: 320
Buchform: Hardcover
Band:

Schlagworte: Allen Carr, süchtig, Verlangen, Gewohnheit, Schokolade, zufrieden, Facebook, aufhören zu rauchen, Kahneman, Smartphone