Schneider, M: Achtsam durch die Rauhnächte

Achtsam durch die Rauhnächte vom Verlag O.W. Barth jetzt online bei German Toys kaufen.

Autor: Schneider, Maren
Auftanken, zur Ruhe kommen, sich neu ausbalancieren und mit einer neuen Ausrichtung das neue Jahr beginnen: All dies gelingt mit Achtsam durch die Rauhnächte. Die bekannte Achtsamkeitslehrerin Maren Schneider gestaltet hier erstmalig ein Achtsamkeits-Retreat für alle, die sich während der magischen Zeit der Rauhnächte bewusst eine Auszeit gönnen wollen. Rituale, Meditationen und Achtsamkeitsübungen begleiten Sie durch diese magische Zeit zwischen Heiligabend und dem Dreikönigstag. Ein Stück wiedergewonnene Heimat wird zugleich zu einem Retreat mit den effektiven Methoden für mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und Klarheit im Leben. Eine perfekte innere Einkehr zum Jahreswechsel mit praktischen Anleitungen Tag für Tag. Sie möchten mehr zum Thema Achtsamkeit lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Alltag achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umgehen können, Anleitungen zu Entspannungsübungen und aktuelle Buchvorschläge.
- Mit Meditationen und Ritualen für die Zeit zwischen dem 24.12. bis 06.01. - Von der Meditationsexpertin und Bestsellerautorin Maren Schneider - Mit CD gesprochen von Maren Schneider
Seiten: ca 144
Buchform: Hardcover
Band:

Schlagworte: Heimat, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Rituale, Silvester, Retreat, Rauhnächte, Feste, Wurzeln, Einkehr, Besinnlichkeit, Jahreswende, Meditation, Weihnachten