Knaur Balance | Yoga für dich

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Yoga für dich vom Verlag Knaur Balance jetzt online bei German Toys kaufen.

Autor: Broome, Patrick
Hol dir Yoga in dein Leben – mit dem bekanntesten Yogalehrer Deutschlands Jeder kann glücklich und zufrieden sein – das ist die Botschaft des Yoga. Yogalehrer Patrick Broome zeigt in seinem neuen Praxisbuch, dass schon 15 Minuten am Tag reichen, um Yoga zu einem festen Bestandteil des Lebens zu machen. Je nach körperlicher oder geistiger Verfassung findet jeder in diesem Buch eine kleine aber hochwirksame Yoga-Sequenz für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Die einzelnen Übungseinheiten können individuell kombiniert werden, und es gibt sowohl Sequenzen für Anfänger als auch für die Mittelstufe oder die Fortgeschrittenen. Das Besondere: Die Auswahl ermöglicht jedem Übenden, schnell in die Tiefe zu kommen. Ziel ist dabei nicht die perfekte Körperposition, sondern das gute Gefühl, das entsteht, unabhängig davon, wie beweglich man ist, oder wie oft man bereits geübt hat. So kann Yoga ein wirkungsvolles Instrument sein, um sich im hektischen Alltag zu entspannen und innere Stärke zu entwickeln. Die Sequenzen können aus den Elementen Meditation, Atemübungen, Yoga-Übungsfolgen und Entspannung zusammengesetzt werden und verhelfen zu einem gesunden Körper, einem klaren Geist und einem offenen Herzen.
So kann jeder Yoga in seinen Alltag integrieren: 15-Minuten-Praxis für Anfänger und Fortgeschrittene Patrick Broome ist Yogalehrer der deutschen Nationalelf und begeistert auf Festivals,Retreats und in seinen Studios Einfache Schritt-für- Schritt-Erklärungen mit Fotos und Zeichnungen Kaufimpuls: Ich mache gerne Yoga, finde aber nur schwer die Zeit, das in meinen Alltag zu integrieren. Deshalb freue ich mich, dass Patrick Broome mir das nun zeigt.
Seiten: ca 176
Buchform: Softcover
Band:

Schlagworte: Yoga Basiswissen, Meditation im Alltag, Meditation Buch, Entspannungs-Übungen, Yoga für Einsteiger, Yoga für daheim, Atemübungen, Einführung ins Yoga, Yoga für jeden Tag, Yoga Übungen, Yoga für alle, Yoga Buch Übungen, Yoga Buch für Anfänger, Yoga, Meditation Übungen, Yoga Buch, Meditieren für Anfänger, Grundlagen des Yoga, Yoga im Alltag, Yoga-Ratgeber, Yoga für Anfänger, Yogatrainer des DFB, Self-Care, Yoga Praxisbuch, Yoga ganzheitlich, bekannter Yogalehrer, Yoga einfach, Yoga-Meditation, Yoga Atemübungen, Yoga Buch Anfänger, Meditation Anfänger, Yoga im täglichen Leben, Yoga für zu Hause, Patrick Broome, gesund durch Yoga, Meditation, Yoga Übungsbuch, self love, Meditation und Yoga, Yogalehrer, Pranayama, Yoga Praxis