GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH | Tag für Tag leichter

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Autor: Kiechle, Marion, Gorkow, Julie
Die Professorin für Frauenheilkunde Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow beschäftigen sich beruflich mit all den Themen, die Frauen bewegen. Gesundheit und Gewicht spielen dabei eine große Rolle. Denn nicht jeder, der sich gesund ernährt, ist automatisch schlank. Und nicht jeder, der schlank ist, ist auch gesund. Anhand brandaktueller wissenschaftlicher Studien zeigen die Autorinnen, worauf es wirklich ankommt und welche Schlank-Stellschrauben es zu beachten gilt. So lernt die Leserin, Schritt für Schritt ihrer eigenen Intuition zu vertrauen und mit Leichtigkeit gesünder zu essen. - Alles Wichtige über Hormonhaushalt, Epigenetik, Darmgesundheit, Psyche und Gehirn – und wie diese Faktoren den weiblichen Körper beeinflussen - Die richtige Ernährung für u.a. Wechseljahre, Periodenschmerzen, Schwangerschaft und Stillzeit, Schilddrüse und Mikrobiom - Mit den besten Tipps gegen Heißhunger, einem einfachen Einsteigerprogramm und den 15 goldenen äTag für Tag leichter“-Regeln zum erfolgreichen Gewichtsmanagement.

Seiten: ca 224
Buchform: Hardcover
Band:

Schlagworte: entgiften, Strandfigur, Idealgewicht, kohlenhydratarm, richtige Ernährung, Smoothie, Diät halten, Diabetes, ketogen, Tipps, Wohlfühlgewicht, Adipositas, Idealgewicht, Entschlacken, Wunschgewicht, Gesundheitsratgeber, Gewicht, ketogene, Kalorien, Abnehmen für Frauen, ohne hunger, Abnehmen richtig, Darmgesundheit, Gewichtsverlust, Smoothie-Rezepte, GESUND ESSEN, Strandfigur, Körpergewicht, abnehmen, Autoimmunerkrankung, Vitamin, Übergewicht verlieren, gesunde Ernährung, Stoffwechselkur, Ernährungsmedizin, Diät, Schlanke Küche, Schlank im Schlaf, Gynäkologin, Diät machen, Abnehmen für Frauen, Ernährung, ketogene, leicht, Wunschgewicht, Kohlenhydrate, Diät-Buch, Gewicht reduzieren, abnehmen, schlank, Gu, Gesundheit, Bauchfett, Gewicht reduzieren, Essensplan, Abnehmen richtig, Schlanke Küche, Autoimmunerkrankung, Normalgewicht, Gewicht halten, Bikinifigur, richtige Ernährung, Bauchfett, abnehmtricks, Rezepte, Kohlenhydrate, Stoffwechsel, Gynäkologie, Ernährung, Gewichtsverlust, entgiften, Allergie, Ernährungsmedizin, Gesundheitsratgeber, Gewicht halten, richtig essen, Frauenärztin, Smoothie-Rezepte, Abnehmtipps, Adipositas, ketogen, Ernährungsumstellung, Wohlfühlgewicht, Diät, Schlank im Schlaf, Essensplan, Figur, GESUND ESSEN, Ernährungsplan, Bikinifigur